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糖尿病人长期吃黑米饭好吗
核心提示：糖尿病人长期适量吃黑米饭好，但不建议过量食用。
糖尿病人长期适量吃黑米饭好，但不建议过量食用。
黑米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可延缓餐后血糖上升速度，有助于稳定血糖水平。但是，如果过量食用可能会导致总能量摄入超标，从而引起血糖波动。因此，糖尿病人可以适量食用黑米饭，以保证营养均衡。
在某些情况下，如糖尿病患者存在严重的胰岛功能障碍或合并症时，长期食用高碳水化合物食物可能不利于控制病情。此时，需要调整饮食结构，并咨询医生或营养师的意见。
对于糖尿病人来说，日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，有利于控制血糖水平。
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