得了糖尿病饮食应该注意什么问题

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。因此，得了糖尿病的患者，饮食应注意保持低热量、低脂肪、低糖、低盐饮食等。

1、低热量：日常主食、蔬菜等食物，要注意低热量、低脂肪、低糖饮食，如米粥、面条、苦瓜、木耳、芹菜、黄瓜等。同时肉类、鱼类中含有较多的蛋白质，也需注意摄入。另外，奶制品中含有一定的热量，但对血糖影响较小，糖尿病患者也可以适量摄入;

2、低脂肪、低糖饮食：患者的饮食要注意低脂肪、低糖，如进食富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶等，以及蔬菜等，如菠菜、西红柿、黄瓜等。同时糖尿病患者也应避免进食高糖、高脂肪的食物，如点心、蛋糕等;

3、低盐饮食：建议患者吃饭时计算热量，需要计算出标准体重，还要注意低盐饮食，建议每日食盐摄入量不超过6g，避免吃腌制食品，如腊肉、火腿等;

4、其他：建议患者吃易消化、清淡的食物，如面条、燕麦粥等，还可以吃富含维生素的食物，如苹果、梨、香蕉等，并搭配富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼、蛋等，以补充营养。

此外，糖尿病患者还要注意少吃油炸、油腻的食物，如炸鸡、烤肉等，少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等刺激性饮品，戒烟、戒酒，以免导致血糖升高，或者导致糖尿病加重。在饮食方面，糖尿病患者应注意将精米、精面等精加工食物充分咀嚼后吞咽，以免导致进餐后血糖升高。