痛经按压哪里可以缓解

痛经时按压三阴交穴、足三里穴、关元穴、子宫穴等可以缓解疼痛，但按摩只能起到缓解作用，不能彻底治疗痛经。痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，疼痛常呈痉挛性，通常还伴有恶心、腹泻、乏力、头痛或者乳房胀痛等症状。

1、三阴交穴：位于内踝尖三寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经上的穴位，具有健脾化湿、调经止带的功效，对于月经不调、痛经、闭经、崩漏等症状有缓解作用;

2、足三里穴：在小腿外，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，具有燥化脾湿、健脾和胃的功效，对于月经不调、痛经等症状有缓解作用;

3、关元穴：在下腹部前正中线上，肚脐中下3寸的位置，具有补益中气、调气血、行水湿的功效，对于月经不调、痛经、闭经、腹胀、便秘等症状有缓解作用;

4、子宫穴：在下腹部，脐下4寸，身体前正中线左右两侧3寸的位置，具有调经止带、清热利湿、理气活血的功效，对于月经不调、痛经、闭经、崩漏等症状有缓解作用。

除了按摩以上穴位，还可以按摩八髎穴、血海穴、天枢穴、太冲穴、归来穴、中脘穴等穴位，也可以缓解痛经。如果女性出现痛经症状，建议前往中医按摩科进行望、闻、问、切等检查，了解自身情况，然后选择合适的穴位进行按摩。同时，女性在月经期间要注意保暖，多休息，避免剧烈运动，以免加重痛经。