痛经可不可以吃菠萝

大部分女性在出现痛经时可以适量食用菠萝。但如果是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引起的继发性痛经，则不建议食用菠萝。

菠萝中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，如钾、磷、铁等，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定的辅助增强体质的作用。同时，菠萝中含有的蛋白酶成分，也能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。因此对于绝大部分因前列腺素含量较高而引起生理性痛经的患者而言，在月经来潮期间是可以适量食用菠萝的。

但由于菠萝属于一种偏寒凉性的水果，如果一次性吃得过多可能会导致脾胃虚寒的情况发生，甚至还会加重痛经的症状，所以此时是不能吃的。此外，若患者本身存在盆腔炎或子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病，也会因为疾病因素而导致痛经症状进一步加重，此时也是不宜过量食用菠萝的，以免影响病情恢复。

日常生活中，除上述禁忌外，还可以适量摄入苹果、桃子、樱桃、香蕉、木瓜、桂圆等食物，对身体健康有一定的好处。