痛经的人能吃冰淇淋吗

如果痛经患者对冰淇淋不过敏，则可以适量食用。但如果存在过敏的情况，则不建议食用，以免加重不适症状。

1.可以少量吃的常见人群：对于大部分女性而言，在来月经的时候会出现轻微的下腹部疼痛、腰骶部酸痛等痛经表现，此时可以适当进食冰淇淋进行缓解。因为冰淇淋比较寒凉，能够使子宫平滑肌出现收缩，从而减轻或者消除原有的痛经症状。但需要注意的是，由于其属于生冷食物，一般不可以过量摄入，否则可能会导致腹胀、腹泻等情况发生。

2.不建议大量食用的特殊人群：但对于本身体质较差，并且患有胃肠炎、感冒等疾病的患者是不能够吃的，尤其是对于本身血糖较低或有糖尿病病史的患者也是要尽量避免食用的，以免引起不良反应。

此外，部分女性在来月经时之所以会存在明显的痛经现象，主要是由于自身前列腺素分泌较多所造成，所以此时再吃一些含高糖、高脂的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，也有可能会导致上述情况进一步加重。因此，此类人群应尽量选择清淡饮食，如面条、鸡蛋汤等。若通过调整饮食后，痛经的症状未得到明显改善，应及时就医处理。