痛经时喝什么好

女性痛经时喝温开水、红糖姜茶、蜂蜜水比较好，可以缓解痛经，但如果痛经比较严重，建议在医生指导下服用止痛药物，或进行腹部按摩缓解疼痛。

1、温开水：温开水能够起到促进血液循环，并且还可以缓解子宫痉挛，在痛经时适当喝温开水，不会导致痛经加重，还可以缓解经期疲劳、乏力的症状。建议痛经的女性在月经期间注意休息，避免过度劳累;

2、红糖姜茶：红糖姜茶属于一种热性饮品，适当喝红糖姜茶能够起到补气补血、活血化瘀的功效，有助于促进经血排出顺畅，也可以缓解患者腹部疼痛的症状。建议痛经的女性在月经期间注意保暖，特别是腹部保暖，避免着凉引起腹部不适;

3、蜂蜜水：蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖等多种单糖以及多糖类能量物质，并且蜂蜜中含有大量维生素B1、维生素C、铁等营养元素。如果痛经的女性适当喝蜂蜜水，能够在一定程度上缓解痛经的情况;

4、止痛药物：如果女性痛经比较严重，难以忍受，需要在医生指导下服用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。如果女性存在某些妇科疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，也可以遵医嘱服用此类药物进行治疗;

5、腹部按摩：痛经的女性还可以在医生指导下按摩三阴交穴、关元穴、子宫穴等穴位，能够起到一定的缓解作用。

如果女性长期出现痛经的情况，建议及时到医院妇科就诊，完善B超、血常规等检查明确诊断。在月经期间应注意休息，保证充足的睡眠，还要避免进食生冷、辛辣的食物，以免加重痛经。