痛经泡什么喝比较好

痛经可用热水泡红糖喝、姜片茶、益母草茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶等帮助缓解，但缓解作用有限，如痛经症状严重，建议遵医嘱服用药物治疗。

1、热水泡红糖喝：红糖性温、味甘，可入肝、脾经，具有益气养血、健脾暖胃、散寒止痛的功效，如果女性来月经时有痛经现象，可以用热水泡红糖喝，帮助缓解痛经;

2、姜片茶：生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、化痰止咳、温中止呕的功效。如果女性来月经时有痛经现象，可以用姜片泡姜片茶喝，通过对生姜的温热刺激，起到散寒止痛的效果;

3、益母草茶：益母草性微寒，味苦、辛，归肝、心包、膀胱经，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。如果女性来月经时有痛经现象，可以用益母草泡益母草茶喝，通过活血调经的作用，缓解痛经症状;

4、玫瑰花茶：玫瑰花性温、味甘，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。如果女性来月经时有痛经现象，可以用玫瑰花泡玫瑰花茶喝，通过其活血调经的作用，可以缓解痛经;

5、红枣枸杞茶：红枣枸杞茶中的红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有益气补血的功效。如果女性来月经时有痛经现象，可以用红枣枸杞茶喝，通过其补气血的作用缓解痛经。

女性在月经期间要多休息，不要进行剧烈运动，以免加重痛经。如果痛经的症状持续不缓解，建议及时到医院中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查，在医生指导下进行辨证论治。