气滞血瘀痛经怎么调理

气滞血瘀痛经，通常是由于气滞导致血行不畅，不能够正常运行，瘀滞在胞宫引起疼痛，一般可以通过保持愉快的心情、饮食调理、运动调理、药物调理，以及其他调理方法进行调理。

1、保持愉快的心情：气滞血瘀痛经的患者，一般体内都比较气血不畅，建议患者保持愉快的心情，避免情绪低落，可以通过听音乐或看喜剧片等方式，让情绪保持舒畅，这样机体内的气血循环恢复正常，可以缓解气滞血瘀导致的痛经;

2、饮食调理：建议患者多吃具有行气作用的食物，如白萝卜、柑橘、荔枝等，还可以适当吃具有活血作用的食物，如山楂、红枣、当归等，可以帮助缓解由气滞血瘀导致的痛经;

3、运动调理：患者可以适当进行户外锻炼，如跑步、爬山、游泳等，可以帮助身体气血运行，使体内的气血循环恢复正常，从而缓解由气滞血瘀导致的痛经;

4、药物调理：如果患者通过运动以及饮食调理没有效果，还可以在医生的指导下使用药物调理，比如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等药物，具有活血祛瘀、行气止痛的功效。

5、其他调理方法：如针灸、按摩等，建议患者至正规医院由专业医生操作，通过针灸或按摩刺激足三里穴、三阴交穴等穴位，可以疏通局部经络，加速体内的气血运行，缓解由气滞血瘀导致的痛经。

患者在使用药物进行治疗时，要在医生的指导下按时、按量使用，以防用药不当导致病情加重。建议患者到医院中医妇科就诊，由医生进行望诊、问诊、切诊等检查，明确具体的病情后给予合适的治疗方法。