12岁女孩痛经怎么办

12岁女孩痛经，可通过热敷、调整饮食、注意休息、药物治疗等方法来缓解。痛经多是由于腹部受凉、妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫发育畸形等原因导致，而且12岁女孩一般处于青春期，还正值生长发育阶段，如果出现痛经，应尽快治疗。

1、热敷：12岁女孩可使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，促进局部血液循环，进而缓解痛经的症状，需注意温度不宜过高，以免烫伤;

2、调整饮食：12岁女孩在痛经时，应避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，也可适当喝红糖姜水，有助于缓解痛经的症状;

3、注意休息：12岁女孩在痛经时应避免剧烈运动，或者是进行过多的学习和游戏，以免加重痛经的症状。在痛经期间，建议女孩多卧床休息，减少活动量，也可适当听音乐放松心情;

4、药物治疗：如果12岁女孩痛经较为严重，可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。如果是由于妇科炎症导致的痛经，可遵医嘱应用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果是由于子宫发育畸形导致的痛经，可在医生的指导下应用黄体酮软胶囊等药物进行治疗，必要时可进行手术治疗。

为避免12岁女孩出现痛经的情况，应注意加强腹部保暖，避免吃生冷的食物，如冰激凌等，以免加重痛经的症状。还应注意保持阴部卫生、清洁，在月经期间和平时应尽量避免性生活，可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。