经期量少痛经

经期量少、痛经，有可能是受凉、不良生活习惯、内分泌失调、卵巢功能减退等多种因素引起，需要根据不同的原因进行调理，避免影响女性的健康。

1、受凉：在经期如果腹部着凉或者吃了生冷的食物，可能会引起经期出血量少、痛经的现象。经期可以饮用生姜红糖水，注意腹部保暖，并且不要吃寒性的食物，如冰淇淋等;

2、不良生活习惯：平时熬夜、饮酒或者吃大量辛辣刺激性食物，可能会引起经期出血量少、痛经的现象。女性平时尽量不要熬夜，注意保证规律的作息时间，并且调整饮食习惯，尽量不要饮酒，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质;

3、内分泌失调：由于卵巢分泌的雌孕激素失衡，会导致经期出血量少、痛经的现象。女性在月经期间可以先进行观察，月经刚来潮后可以遵医嘱口服逍遥丸调理，等月经干净后可以遵医嘱口服乌鸡白凤丸调理;

4、卵巢功能减退：女性随着年龄增长，容易出现卵巢功能减退的现象，严重的情况下会造成卵巢早衰，导致经期出血量少、痛经的现象。针对卵巢功能减退的女性，建议可以遵医嘱使用黄体酮胶囊进行调理。

导致经期量少、痛经的原因比较多。如果经常出现类似现象，建议及时到医院妇科就诊，完善B超、血常规等检查判断情况。