痛经喝什么可以缓解

女性痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，对于原发性痛经的女性，通常都可以通过饮食调理、喝红糖姜茶、热牛奶、蜂蜜水等方式来缓解疼痛，但继发性痛经的女性单纯通过喝什么进行缓解，可能效果不佳，需要根据病因进行治疗。

一、原发性痛经：

原发性痛经症状不是很严重，可以通过饮食调理来缓解症状，如喝红糖姜茶，是指用生姜、红糖加水做成姜糖水，姜糖水具有补血活血、缓解疼痛的作用，在月经期适量喝可以缓解痛经。此外，还可以喝热牛奶，牛奶具有缓解饥饿、补充营养的作用，也可以在一定程度上缓解痛经。

二、继发性痛经：

1、喝红糖姜茶：部分女性痛经是由于瘀血阻滞所导致，出现面色发黄、舌质发暗等症状，可以喝红糖姜茶来活血化瘀、祛除瘀血，从而缓解痛经;

2、热牛奶：部分女性痛经是由于乳腺增生或乳腺结节所导致，出现乳房胀痛、乳房硬块时，可以喝热牛奶，能缓解疼痛;

3、蜂蜜水：蜂蜜具有缓急、润肺、解毒、健脾胃、缓解腹痛的作用，痛经女性适量喝蜂蜜水可以起到缓解疼痛的作用;

4、药物治疗：如果痛经症状严重，可以在医生指导下服用药物进行治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，女性在服用药物时不要加糖水，以免破坏蜂蜜中的营养成分。

建议痛经的女性应养成良好的生活习惯，不要熬夜、过度劳累，可以适当多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，以免加重痛经。