痛经能洗头吗

痛经通常是可以洗头的，洗头不会对痛经产生不利影响，而且适当洗头还可以清洁头部，保持清洁卫生，所以痛经期间可以洗头。痛经期间需要注意洗头的水温、时间等，还要注意保暖。

1、水温：女性在月经期间身体抵抗力比较弱，如果水温过低，容易导致头部受凉，可能会加重痛经情况。如果水温过高，容易烫伤头皮，不利于身体健康;

2、时间：痛经期间洗头时间不要过长，尽量不要超过半个小时。如果时间过长，可能会导致头部血液循环增加，从而引起腹部疼痛等不适症状，不利于经血排出。如果在寒冷的冬天洗头，还要注意保暖，避免感冒;

3、注意保暖：女性痛经时不要洗冷水澡，洗完头后要及时擦干，以免着凉，加重痛经情况。在洗完头后可以适当用热水或者吹风机吹干，避免直吹。另外，女性也不要在月经期间穿紧身衣裤，因为可能会影响子宫血液循环，导致痛经加重;

4、其他方面：女性在痛经期间，要注意保持会阴部卫生，建议勤换卫生巾，每天用清水清洗会阴部，不要坐浴，也不要去公共浴室洗澡。在来月经期间，还要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，建议清淡饮食，多喝热水。

女性在痛经期间，可以多喝温热水，避免劳累、熬夜，保持心情舒畅，也有助于缓解痛经。如果痛经较严重，可以在医生指导下服用药物，如布洛芬等，能够缓解疼痛。