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怎么治疗痛经

2015-08-0239健康网psl
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核心提示:怎么治疗痛经?治疗方法有三种,并且要注意经期间的一些事项。

  痛经是一种常见的妇科症状,其主要症状是经期前后或经期间小腹胀痛,甚至恶心呕吐。痛经常常困扰着许多女性朋友,影响了患者的日常生活。那么,怎么治疗痛经呢?

  一、经期的注意事项

  1.忌吃凉性食物

  经期前及经期间要以清淡的饮食为主,尽量少吃生冷刺激的食物,以免加重痛经的症状。

  2.保持清洁卫生

  经期洗澡要用热水,且不宜进行泡澡,要注意阴部的清洁卫生,勤换卫生巾,并且不能进行房事。

  3.进行适当的运动

  生活中要多运动,增强体质。在经期间,可进行适量的运动,比如散步,可以缓解痛经的症状。

  二、热敷疗法

  对下腹进行热敷可缓解痛经的症状,可把暖宝宝或者热水袋等放在腹部,可多洗热水澡,但要注意经期间要淋浴。

  三、饮食疗法

  1.患者可通过喝牛奶,来缓解痛经的症状,需要注意的是,牛奶宜晚上睡前喝,且是加了一勺蜂蜜的热牛奶。

  2.患者可以采用药物食疗的方法,比如鸡蛋益母草羊肉炖当归北芪等。

  3.患者尽量少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,保持营养均衡。

  4.患者在经前或者经后,可以多吃一些润肠的食物,比如香蕉、蜂蜜等,预防便秘引起痛经。

  四、按摩疗法

  患者可把双手放于肚子中间,轻柔地按摩腹部,大约一分钟10次左右,直至感到有股热气在腹间,可以有效地缓解痛经的症状。

  女性在经期间,应该要保持充足的睡眠,早睡早起,不熬夜,要做好保暖工作,在经期前忌吃寒凉食物,能有效地预防痛经的症状。对于痛经比较严重,不能得到缓解的患者,应当及时到正规的医院就诊。

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痛经常识

发病部位:
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传染性:
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