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偏头痛不能吃坚果吗
核心提示：偏头痛患者可以适量食用坚果，但不宜过量。
偏头痛患者可以适量食用坚果，但不宜过量。
虽然坚果含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于促进大脑健康，但同时也含有一定的致炎因子，如花生四烯酸，其代谢产物前列腺素可导致血管收缩和舒张功能障碍，引起颅内压增高，从而诱发或加剧偏头痛的症状。
偏头痛患者在急性发作期时，由于胃肠功能减弱，消化吸收能力降低，此时进食过多坚果可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
对于存在偏头痛症状的人群，建议避免摄入可能诱发偏头痛的食物，如含酪胺的食物和饮料，以减少偏头痛的发生风险。
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