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产后脱发是缺钙吗
核心提示：产后脱发通常不是因为缺钙，而是正常的生理现象。
产后脱发通常不是因为缺钙，而是正常的生理现象。
产后脱发是一种常见的生理现象，主要是由于激素水平的变化引起，如雌激素和孕激素的急剧下降，导致毛发脱落增加。此时，机体处于一种应激状态，可能会导致钙离子从骨骼中释放出来，以满足机体的需求，从而可能出现短暂的血钙降低的现象，但这并不是因为缺钙直接引起的。
如果产妇存在甲状腺功能亢进症、贫血等疾病时，也可能会出现产后脱发的症状。这是因为这些疾病的病因机制会导致身体代谢率加快或红细胞减少，进而影响头发的生长周期。
针对产后脱发，建议产妇适当摄入富含铁质的食物，如红枣、菠菜，有助于改善贫血症状，辅助缓解脱发的问题。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进头发生长。
