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脱发和睡眠有关系吗
核心提示：脱发与睡眠有一定的关系。 睡眠不足会导致机体激素分泌紊乱，如肾上腺皮质激素、雄性激素等，这些激素会影响毛囊细胞的生长周期，从而引起脱发。充足的睡眠有助于维持正常的生理功能，减少脱发的风险。 除了睡眠外，饮食不均衡、精神压力过大、药物副作用也可能导致脱发。需要关注个体差异，并
脱发与睡眠有一定的关系。
睡眠不足会导致机体激素分泌紊乱，如肾上腺皮质激素、雄性激素等，这些激素会影响毛囊细胞的生长周期，从而引起脱发。充足的睡眠有助于维持正常的生理功能，减少脱发的风险。
除了睡眠外，饮食不均衡、精神压力过大、药物副作用也可能导致脱发。需要关注个体差异，并针对不同原因提供相应解决方案。
在日常生活中，保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于促进头发健康。
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