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咖啡和脱发有关系吗
核心提示：咖啡和脱发可能存在一定的关联性。 咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使大脑保持清醒的状态，一定程度上会抑制睡眠，而充足的睡眠对于头发健康至关重要。另外，咖啡因具有利尿作用，可增加排尿次数，若饮水量没有相应增加，则可能导致身体脱水，进一步加重脱发的情况。 除了上述提及的影响
咖啡和脱发可能存在一定的关联性。
咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使大脑保持清醒的状态，一定程度上会抑制睡眠，而充足的睡眠对于头发健康至关重要。另外，咖啡因具有利尿作用，可增加排尿次数，若饮水量没有相应增加，则可能导致身体脱水，进一步加重脱发的情况。
除了上述提及的影响外，过量摄入咖啡还可能诱发焦虑、心悸等不适症状，长期如此甚至会影响生活质量。
建议适量饮用咖啡，并且在晚上8点之前喝完，以免影响睡眠质量。此外，患者应减少烫发、染发等化学处理，以减少对头发的损伤。
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