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吃奶制品会掉头发吗
核心提示：吃奶制品不会直接导致脱发，但在特定情况下可能导致脱发，如乳糖不耐受。
吃奶制品不会直接导致脱发，但在特定情况下可能导致脱发，如乳糖不耐受。
正常人适量摄入奶制品一般不会引发不适反应。但对于乳糖不耐受者而言，由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解奶制品中的乳糖，导致其在小肠中快速发酵产生气体和刺激性物质，引发腹胀、腹泻等不适症状。这些胃肠道不适可能间接影响头皮健康，但并不意味着一定会掉发。
如果食用的是全脂或高脂奶制品，并且存在高血脂症，则可能会增加患心血管疾病的风险，从而影响血液循环，导致毛囊供血不足而出现脱发的现象。
对于经常食用奶制品的人群，建议定期监测血液中的钙质含量，以确保不会因过量摄入而导致不良后果。同时，保持均衡饮食和适度运动有助于维持身体健康和头发的生长。
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