熬夜肾虚掉头发喝点茶

熬夜肾虚掉头发可以适量饮用枸杞菊花茶、决明子茶、葛根茶、何首乌茶、黑芝麻茶等，这些茶饮具有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗。

1.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶由枸杞、菊花等中药制成，具有滋补肝肾的作用。中医认为肝开窍于目，肝血不足则会引发眼睛干涩、视力模糊等症状。该茶饮能够缓解眼部疲劳，对于因肝血不足引起的不适症状有一定的改善作用。

2.决明子茶

决明子茶以决明子为主要原料，具有清肝明目的功效，适用于肝火旺盛所致的眼睛干涩、疼痛等症状。适量饮用决明子茶可辅助减轻上述不适症状。此外，其还含有大黄酚、决明素等物质，能起到一定的降血脂作用。

3.葛根茶

葛根茶是以葛根为原料制作而成的一种饮品，葛根入药性味辛甘凉，归胃经，有解肌退热，生津止渴，升阳止泻之效用。葛根茶可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，有助于改善肾虚引起的身体不适症状。

4.何首乌茶

何首乌茶是由何首乌制成的草本茶饮，传统医学认为何首乌具有补肝益肾的功效，可用于治疗脱发等问题。适当饮用何首乌茶对因肾虚导致的脱发有益处。但需注意不宜过量，以免引起腹泻、恶心呕吐等不良反应。

5.黑芝麻茶

黑芝麻茶是一种以黑芝麻为主要原料制成的饮品，而黑芝麻性平味甘，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。黑芝麻茶适合肾虚患者日常饮用，有利于改善肾虚引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、食欲不振、慢性便秘等症状。

以上提及的所有茶饮均需要适量饮用，避免过度摄入影响身体健康。同时，保持规律作息，避免长时间熬夜，均衡饮食并定期进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，也有助于维护肾脏健康。