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身体疲倦容易掉头发吗
核心提示：身体疲倦可能会导致脱发。身体疲倦时，机体处于应激状态，激素水平会发生变化，如皮质醇、肾上腺素等升高，这些激素会抑制头发生长。此外，长期的身体疲倦可能导致压力性脱发，即短期内因精神压力大导致的暂时性脱发
身体疲倦可能会导致脱发。
身体疲倦时，机体处于应激状态，激素水平会发生变化，如皮质醇、肾上腺素等升高，这些激素会抑制头发生长。此外，长期的身体疲倦可能导致压力性脱发，即短期内因精神压力大导致的暂时性脱发。
除了身体疲倦外，遗传因素、饮食不均衡、荷尔蒙失调、头皮健康问题等都可能影响头发的生长。
为了维持健康的头发，建议保持充足的睡眠时间，避免过度的精神压力，并确保摄入富含维生素B、C和E以及铁、锌等矿物质的食物，以支持头发生长。
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