头发油怎么办

如果头发油，可以通过调整饮食、洗头频率等一般治疗进行缓解。除此之外，还可以通过使用控油产品、减少烫发染发等方式改善。建议此类人群到专业的地方进行护理，不要自行处理。

一、一般治疗

1.调整饮食：日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、烧烤等，并且注意补充维生素B族以及锌元素丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够有效调节头皮皮脂分泌过多的情况，从而帮助缓解头发油的症状。

2.洗头频率：部分人群由于长时间不清洗头发，导致油脂堆积在毛囊中，可引起头发油的现象。因此需要增加洗头次数，保持2-3天清洗一次即可，也可以适当增加频次，如每天清洗一次，以去除多余的油脂。

二、药物治疗

对于症状比较严重的人群，则需要遵医嘱外用涂抹抑菌剂进行治疗，常用的有酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。若效果不佳，还可口服抗真菌类药物，例如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。

三、其他方法

1.控制油腻饮食：经常吃过于油腻的食物，也容易造成头部出油量增多，出现头发油的表现。因此还需要尽量少吃一些含油脂比较多的食物，如肥肉、炸鸡等。

2.修剪发型：头发油可能是平时打理不当所造成的，可以选择清爽的发型来改善，如马尾辫、短发等。

3.其他方式：部分人群可能对吹风机热风过敏，也可能出现上述情况，此时则需避免再使用电吹风将头发吹干，改用毛巾擦干后自然晾干即可。

以上为头发油常见的治疗方法，在日常生活中还应选择温和无刺激性的洗护用品，有助于降低发生脱发的概率。