扫描下载吃芝麻可以防脱发吗
核心提示：吃芝麻对于辅助防止脱发有帮助。
吃芝麻对于辅助防止脱发有帮助。
芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素以及矿物质成分，能够为身体补充所需要的营养物质，从而达到滋养头发的效果。此外，芝麻中的油脂还可以起到润滑头皮的作用，有利于减少脱发的发生。
除了芝麻外，核桃仁、黑豆等食物也含有较多促进头发生长的营养素，适量食用也可在一定程度上起到预防脱发的作用。
虽然芝麻对防治脱发有一定作用，但不宜过量食用，尤其是对于高脂血症或存在肥胖风险的人群。
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