产后脱发是因为缺钙

产后脱发可能因缺钙、铁质缺乏、激素水平变化、遗传因素或营养不良引起，建议咨询医生并完善相关检查以确定具体原因。

1.缺钙

缺钙会导致毛囊细胞功能障碍，影响头发生长周期，进而导致脱发。通过口服补钙剂如碳酸钙片进行补充。

2.铁质缺乏

铁是合成血红蛋白的重要元素，铁质缺乏可能导致贫血，影响头皮血液循环和头发健康。可通过食物摄入增加铁质，严重时需服用铁剂改善。

3.激素水平变化

激素水平的变化会影响毛发生长周期，导致部分头发提前进入休止期而脱落。这种情况通常会随着时间自行恢复，不需要特殊处理。

4.遗传因素

遗传可能会影响个体对脱发的易感性，家族中有脱发史的人更容易出现产后脱发。针对遗传性脱发，可以考虑使用米诺地尔等外用药物进行治疗。

5.营养不良

营养不良导致机体无法提供足够的养分支持头发生长，从而引起脱发。可以通过调整饮食结构，保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入来改善状况。

建议产妇定期进行血液学检查以监测铁质和钙质水平。适当运动有助于提高身体素质，但应避免剧烈运动以免加重脱发。