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掉头发可以吃黑芝麻吗
核心提示：掉头发可以适量吃黑芝麻。
掉头发可以适量吃黑芝麻。
黑芝麻中含有的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能够为身体补充营养，有利于毛囊健康，从而起到一定的生发作用。但是需要注意的是，如果掉发症状较为严重或由疾病引起，则需及时就医进行针对性处理。
掉头发还可以食用富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、核桃仁等；此外，还可适当进食新鲜蔬菜与水果，如菠菜、苹果等，以获取必要的微量元素。
对于脱发严重的患者，建议定期到医院进行头皮检查，并在医生指导下使用米诺地尔等药物治疗。日常生活中还要注意保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于改善脱发状况。
