掉头发缺少哪种维生素

掉头发可能与维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素D3、螺内酯等药物的缺乏有关。但是脱发的原因复杂多样，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素B6

缺乏维生素B6可能会导致脱发，因此可以适当补充维生素B6。该物质能够促进蛋白质的合成，从而改善毛发健康。注意不宜长期过量使用，以免引起神经炎、周围神经病变等不良反应。

2.维生素B7

缺乏维生素B7也容易出现脱发的情况，此时可遵医嘱服用维生素B7片进行治疗。其能参与体内代谢过程，对头发生长有益。对该药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。

3.维生素B9

若患者存在巨幼细胞性贫血，会导致头发变薄、掉落，此时需要补充叶酸即维生素B9来纠正贫血状态。此药物具有造血功能，有利于改善贫血引起的脱发症状。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。

4.维生素D3

如果掉发是由于日晒不足造成的维生素D3缺乏症所致，则可通过口服维生素D3软胶囊进行补充。该药物有助于调节钙磷代谢平衡，进而达到生发的目的。肾功能不全者应谨慎使用本品。

5.螺内酯

雄激素性脱发可能由雄激素过多引起，螺内酯是一种抗雄激素药物，可用于治疗雄激素性脱发。但需在医生指导下使用。服药期间应注意监测肝功能和电解质水平，及时发现潜在副作用。

针对掉发问题，除上述提及的药物外，还可咨询专业医师是否需要使用米诺地尔等外用药物进行治疗。同时，保持均衡饮食，富含铁、锌及Omega-3脂肪酸的食物如红肉、海鲜、坚果类也有助于支持头发生长。