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不吃早饭会掉头发吗
核心提示：不吃早饭不会直接导致脱发，但如果长期如此，可能会因为营养不良间接引起脱发。
不吃早饭不会直接导致脱发，但如果长期如此，可能会因为营养不良间接引起脱发。
不吃早饭可能导致能量供应不足，从而引发压力性饮食行为增加，如暴饮暴食或过度依赖高热量食物来弥补早餐缺失的能量。这种不健康的饮食习惯可能导致体重波动，进一步加重脱发风险。此外，经常性的饥饿状态还可能导致甲状腺功能亢进，这也是脱发的一个潜在诱因。
除了不吃早饭外，遗传因素、激素水平变化、精神压力大、头皮血液循环差等都可能与脱发有关。
为了保持健康的头发，建议均衡饮食，确保每日摄入足够的维生素、矿物质和其他必需营养素，并定期锻炼以促进血液循环。如有必要，可在医师指导下使用米诺地尔等药物治疗脱发。
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