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脂溢性脱发能跑步吗
核心提示：脂溢性脱发患者可以适当跑步。
脂溢性脱发患者可以适当跑步。
适量跑步能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，有利于减轻脱发症状。但是，由于脂溢性脱发可能受雄激素水平影响，所以不建议在睡前两小时内进行高强度跑步，以减少皮质醇和睾酮水平升高对脱发的影响。
除上述提及的情况外，脂溢性脱发患者还可通过营养补充剂、头皮按摩等方式辅助治疗。选择营养补充剂时需考虑其是否含有促进头发生长的成分，并遵循医生指导；而正确的头皮按摩有助于刺激毛囊活性。
针对脂溢性脱发，患者应注意保持健康的生活习惯，避免精神压力过大，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食调理，可多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果等，有利于缓解病情。
