孕期脱发产后脱发严重

孕期、产后脱发严重，可能与激素水平变化、营养缺乏、头皮环境改变等原因有关，必要时可及时就医，明确具体原因，并根据具体原因采取相应的处理或治疗措施。

1、激素水平变化：在孕期由于体内雌激素、孕激素水平发生变化，对毛囊造成刺激，可能会引起毛囊微小化，从而导致孕期、产后脱发严重的情况。建议女性在孕期注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，对缓解脱发有一定的辅助作用;

2、营养缺乏：在孕期随着胎儿的生长，需要更多的营养支持，若女性在孕期过度节食，则易导致营养缺乏，造成头发毛囊失去营养供给，引起孕期、产后脱发严重的情况。建议女性在孕期注意补充营养，合理饮食，可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。注意适当休息，避免过度劳累，有助于改善脱发;

3、头皮环境改变：若女性在孕期长时间泡水头发，或者因工作原因经常弯腰、伸腰，或者经常染发、烫发等，则可能会对头皮的环境造成影响，导致头皮毛囊受损而引起孕期、产后脱发严重的情况。建议女性避免长时间泡水头发，注意保护头发，洗头发时应选择温和、无刺激的洗发水;

4、其他原因：若女性产后精神压力过大，或者过度劳累，存在熬夜等情况，则可能会导致机体代谢紊乱，影响头皮毛囊的营养供应，从而导致孕期、产后脱发严重的情况。建议女性保持心情舒畅，可适当进行户外活动放松心情。同时若存在熬夜等不良习惯，应及时调整作息，保证充足的睡眠时间，有利于改善脱发。