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脂溢性脱发能吃黑芝麻吗
核心提示：脂溢性脱发患者可以适量食用黑芝麻。
脂溢性脱发患者可以适量食用黑芝麻。
脂溢性脱发与遗传、雄激素水平异常有关，还可能是皮脂分泌过多导致的，而黑芝麻中的植物雌激素有助于调节内分泌，促进头发生长。另外，不饱和脂肪酸可使头皮保持湿润，减少油脂过度分泌，从而缓解脱发症状。
脂溢性脱发患者在饮食方面应避免摄入高糖、高脂肪食物，以免加重脱发症状。此外，还要注意保持规律作息，避免熬夜，以减轻压力和焦虑情绪的影响。
对于脂溢性脱发，建议患者定期洗发，并使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的产品。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动等，也有助于改善脱发状况。
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