头发很油还脱发怎么办

头发很油还脱发可能是由于遗传因素、环境因素、饮食因素所导致，人们可通过调整饮食、改善生活方式、外用药物或者口服药物、植发手术等方式进行缓解。

1、调整饮食：如果人们经常进食油腻且脂肪含量高的食物，容易导致机体内分泌功能紊乱，导致皮脂腺分泌油脂过多，人们应避免进食肥肉、炸鸡等油腻且高脂肪的食物，可以多吃菠菜、芹菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，促进机体新陈代谢，改善头发油腻状态;

2、改善生活方式：若人们经常熬夜，可能会导致内分泌功能紊乱而出现皮脂腺分泌旺盛的情况，导致头发很油，还脱发，建议人们不要经常熬夜，保证充足的睡眠，通过调整睡眠习惯而改善脱发;

3、外用药物：若人们头皮油脂分泌旺盛，并伴有头皮瘙痒、脱屑等症状，可以遵医嘱使用酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂等药物进行治疗，通过抑制头皮表面细菌的生长，减少头皮屑来改善脱发;

4、口服药物：若人们经常熬夜，可能会导致内分泌功能紊乱而出现脱发，建议人们遵医嘱服用复合维生素B片和谷维素片等药物进行调理，通过改善机体内分泌功能而缓解脱发;

5、植发手术：若人们脱发症状比较严重，通过药物治疗等方式也无法有效改善，人们可在医生的操作下进行植发手术来改善脱发。

建议人们在头发很油的时候不要用力抓挠头皮，避免损伤头皮而加重脱发的症状。若人们脱发的情况比较严重，可以到正规医院的皮肤科就诊，进行血常规、皮肤镜等检查，由医生进行诊断。