头发油脱发厉害怎么办

头发油脱发厉害可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药内服、头皮按摩、药物外用等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如合理饮食、规律作息等来调节内分泌状态，减少油脂分泌。适用于因生活不规律导致的头发出油及脱发问题。

2.饮食调理

均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如全谷类、豆类、瘦肉等，有助于改善头皮健康。适合于希望通过饮食改善头发出油及脱发状况的人群。

3.中药内服

根据中医辨证施治原则，选用具有清热解毒、滋补肝肾功效的中药材如黄连、熟地黄等，制成汤剂服用。针对长期头发出油且伴有肾虚所致脱发者。需在专业中医师指导下使用。

4.头皮按摩

通过促进血液循环和新陈代谢来增强毛囊活力，减少脱发，并可辅助控制油脂分泌。适合所有存在头发出油及脱发问题的人群日常维护使用。

5.药物外用

主要有二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等，这些药物可以抑制皮脂腺的过度活跃，从而减轻头发出油的情况；同时也可以起到抗真菌的作用，对于脱发也有一定的效果。上述药物均需要遵医嘱使用，不可自行盲目用药。

针对严重的头发出油和脱发问题，建议及时就医皮肤科医生，以便进行针对性的诊断和治疗。