脂溢性脱发应该吃什么

脂溢性脱发主要与遗传、内分泌失调等因素有关，在治疗上，一般建议遵医嘱吃维生素、蛋白质、微量元素等含量较丰富的食物，也可遵医嘱吃抗雄激素类药物、糖皮质激素类药物等。

一、食物：

1、维生素：脂溢性脱发的患者，可能会有维生素明显缺乏的现象，日常可以多吃一些苹果、猕猴桃、西红柿、芹菜等维生素含量较丰富的水果和蔬菜，有助于补充营养，对机体健康有益;

2、蛋白质：患者可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较丰富的食物，为机体补充营养，提供能量，有助于病情的恢复;

3、微量元素：脂溢性脱发患者，可能会因缺乏锌、铁等微量元素，而出现头发干枯、毛躁、乏力等症状，日常可以适量吃菠菜、芹菜、猪肝等含有微量元素丰富的食物，对身体健康有益;

4、其他：脂溢性脱发患者，还可以吃一些胡萝卜、海带、芝麻等食物，补充机体所需营养，有益于头发生长。

二、药物：

1、抗雄激素类药物：脂溢性脱发的患者，可能会因雄激素分泌较多，而出现头皮油脂分泌增多的现象，可以遵医嘱吃非那雄胺片、螺内酯片等药物，有利于减少皮脂分泌，缓解脱发症状;

2、糖皮质激素类药物：糖皮质激素类药物具有较好的抗炎作用，脂溢性脱发患者可以遵医嘱吃醋酸氢化可的松片、醋酸地塞米松片等药物，改善脂溢性脱发引起的瘙痒症状。

此外，在用药治疗脂溢性脱发期间，患者还要注意保持良好的生活习惯，应保持充足睡眠，避免熬夜，同时避免吃辛辣、刺激性食物，以免刺激头皮，导致脱发情况加重。