痛风饮食吃什么好

痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，与饮食有较为直接的关系。痛风患者可以吃低嘌呤食物，以促进尿酸的排泄，减少痛风发作，如苦瓜、冬瓜、芹菜等。此外，还应吃低嘌呤的主食、蔬菜、水果以及富含维生素的食物。

1、低嘌呤的主食：常见的如卷心菜、菜花、胡萝卜、面包、馒头等，其嘌呤含量较低，有一定的辅助降尿酸效果。此外，米、面、淀粉等食物也属于低嘌呤食物，可以适量食用;

2、低嘌呤的蔬菜：如南瓜、土豆、冬瓜、白菜、苦瓜、芹菜等，蔬菜中的嘌呤含量较低，痛风患者可以适量食用，一般不会导致痛风加重;

3、低嘌呤的水果：如苹果、菠萝、葡萄、橘子、橙子等水果，水果中的嘌呤含量较低，痛风患者也可以适量食用;

4、富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、菠菜、樱桃、葡萄等，含有丰富的维生素，可以为机体补充营养。

需要注意的是，痛风患者不应食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏以及部分豆类、豆制品。这类食物嘌呤含量较高，会在体内转化为尿酸，导致痛风加重。因此，建议痛风患者尽量食用低嘌呤食物，同时要多喝水，增加尿酸的排泄。如果病情严重，应及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。