痛风能吃山楂吗
核心提示:痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病,而山楂是一种含有鞣酸的水果,具有一定的刺激性,因此不建议痛风患者吃山楂。痛风患者在日常生活中,应注意饮食,尽量避免或少量吃刺激性食物、高嘌呤食物、高脂肪食物等。
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病,而山楂是一种含有鞣酸的水果,具有一定的刺激性,因此不建议痛风患者吃山楂。痛风患者在日常生活中,应注意饮食,尽量避免或少量吃刺激性食物、高嘌呤食物、高脂肪食物等。
1、刺激性食物:常见的有柠檬、葡萄、西瓜、辣椒、胡椒等,以上食物含较多的果酸、糖分或其他刺激成分,易引起胃肠道黏膜损伤,加重不适症状;
2、高嘌呤食物:常见的有菠菜、豆腐、海带、花生等,以上食物含较多嘌呤成分,食用后可导致机体内尿酸含量升高,从而加重病情;
3、高脂肪食物:如油炸食品,以及各种肥肉等脂肪含量较高的食物,此类食物摄入后较多的脂肪会引起机体内的脂肪代谢紊乱,使得尿酸排泄受到阻碍,加重痛风病情;
4、其他:痛风患者还应避免进食过多含糖量较高的食物,如蜂蜜等,以免造成血糖波动,不利于疾病控制。
此外,痛风患者应尽量戒烟、戒酒,日常生活中多吃蔬菜等碱性食物和富含维生素的水果,如白菜、苹果等,有利于尿酸的排泄。还应多饮水,促进尿酸排出体外,缓解痛风带来的不适症状。在日常生活中,痛风患者应适当锻炼身体,控制体重,避免超重或肥胖。