痛风病人可以吃什么

痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，临床上患者多表现为反复发作的关节红肿、疼痛等。日常生活中，痛风患者应尽量少吃高嘌呤食物，但并没有明确规定痛风患者什么东西不能吃，日常饮食注意低嘌呤、低糖、低脂即可。

1、低嘌呤食物：痛风患者体内尿酸含量较高，而嘌呤类食物一般分为高嘌呤食物和低嘌呤食物。在日常饮食中，要尽量少吃或不吃高嘌呤食物，常见的低嘌呤食物有大米、玉米、土豆、冬瓜、胡萝卜、苦瓜、香菇、芹菜等，而金针菇、香蕉、苹果、葡萄等水果中嘌呤含量也较高，建议痛风患者适量食用;

2、低糖、低脂食物：由于糖类代谢的过程中会消耗人体内的大量营养物质和能量，痛风患者本身需要补充能量，因此需要补充含糖量较低的食物，常见有卷心菜、花生、南瓜等。此外，由于脂肪代谢也需要消耗能量，所以痛风患者也可适量摄入含脂肪的食物，如芝麻、核桃等;

3、其他：痛风患者日常还可以适量多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、白菜等。同时也需要多饮水，促进新陈代谢，利于尿酸排出体外。还应避免吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤等，戒烟、酒，以免加重痛风症状;

4、其他：痛风患者应遵医嘱定期去医院进行血尿酸检测，观察疾病进展，必要时遵医嘱服用药物进行治疗。在治疗期间，除日常饮食注意外，痛风患者应积极配合医生进行治疗，按时服用降尿酸药物，如苯溴马隆片、别嘌醇片等。