痛风吃小龙虾

痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，其发病原因与遗传、饮食、自身免疫等相关。对于痛风患者来说，无论是急性发作期还是间歇期，都不建议吃小龙虾，因为小龙虾属于高嘌呤食物，会导致尿酸升高，从而会加重痛风的症状，建议痛风患者优先进食低嘌呤的食物，再少量食用中嘌呤以及低嘌呤的食物。

1、低嘌呤食物：小龙虾是一种海鲜类食物，其嘌呤含量在3mg左右，属于低嘌呤食物，痛风患者可以少量食用。日常生活中常见的低嘌呤食物有牛奶、脱脂牛奶、鸡蛋、鸭蛋、面包等;

2、中嘌呤食物：中嘌呤食物又称为低嘌呤食物，痛风患者如果处于急性发作期，不建议食用，这类患者表现为关节肿痛，常伴有乏力、全身不适等症状，此时应避免食用高嘌呤食物，食用中嘌呤食物可能会加重患者的症状，常见的中嘌呤食物有黄豆、黑豆、花生、腰果、核桃等;

3、低嘌呤食物：低嘌呤食物是指每100g食材中嘌呤含量低于25mg的食物，痛风患者可以少量食用，日常生活中常见的低嘌呤食物有卷心菜、胡萝卜、薯类、水果类、鸡蛋等;

4、低嘌呤食物：低嘌呤食物是指每100g食材中嘌呤含量低于5mg的食物，痛风患者可以少量食用，日常生活中常见的低嘌呤食物有卷心菜、胡萝卜、薯类、橘子、梨等。

对于痛风患者来说，在日常生活中，应注意饮食均衡，除了上述建议吃的食物之外，还应多吃新鲜的果蔬，补充维生素。同时应注意多饮水，促进尿酸的排泄，不要喝酒、咖啡、浓茶等，以免加重痛风症状。