脚底板麻木怎么办

脚底板麻木可以考虑足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、血液循环障碍等疾病因素引起的，可采取足底筋膜炎、...、血液循环障碍治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎引起的脚底板麻木可以通过按摩、拉伸等物理疗法缓解。例如，在专业人士指导下使用泡沫轴或瑜伽球进行足部滚压，每天数次。此方法适合轻度至中度足底筋膜炎患者，重度者需谨慎使用。

2.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症导致的脚底板麻木可通过牵引、针灸等方式治疗。如遵医嘱在专业设备上进行腰部固定性牵引或选择穴位进行电针刺激。针对存在明确腰椎间盘突出且伴有下肢放射痛及麻木症状的情况。实施前应排除骨质疏松等禁忌证，并注意防止牵引过度引起脊髓损伤。

3.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变引发的脚底板麻木可采用营养神经类药物治疗，如遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B12等。上述药物适用于糖尿病周围神经病变所致的感觉异常和运动障碍。用药期间需监测血糖水平以评估效果和安全性。

4.维生素B12缺乏

维生素B12缺乏导致的脚底板麻木需要补充维生素B12制剂，如肌内注射维生素B12注射液。此方法用于纠正维生素B12缺乏引起的贫血及其他相关临床表现。使用时应注意可能出现过敏反应。

5.血液循环障碍

血液循环障碍造成的脚底板麻木可通过促进微循环的药物改善，如遵医嘱服用贝前列素钠片、米诺地尔搽剂等。上述药物可用于外周动脉疾病引起的肢体缺血状态。对药物成分过敏者禁用。

针对脚底板麻木的症状，建议避免长时间站立或行走，以减轻足底压力。睡前适当抬高双腿也有助于缓解麻木感。