脚底板子疼怎么回事

脚底板疼主要考虑与运动拉伤、过度劳累、炎症、骨刺生长等有关。如果疼痛比较明显，需要前往医院进行检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。

1、运动拉伤：平时在运动的过程中，如果剧烈运动，没有做好热身活动，可能会引起脚底板韧带以及肌腱软组织拉伤，引发疼痛的症状，运动时加重，稍作休息后可有所缓解;

2、过度劳累：平时如果走路时间过长、长时间跑步运动或者经常负重劳累，可能引起脚底部劳损，引发疼痛的症状，甚至影响运动功能;

3、炎症：如果脚底板的部位出现炎症，如足底筋膜炎、滑囊炎、跖腱膜炎等，炎症的刺激可引发疼痛，运动时症状加重。可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等;

4、骨刺生长：在脚底的部位，如果由于年龄增大、长时间负重劳累等因素引起骨质增生，容易刺激周围组织，运动时加重，稍作休息后可有所缓解。

此外，还可能与脂肪垫炎、平足症、拇外翻、肿瘤等有关。如果疼痛比较明显，需要注意休息，不能继续运动劳累，否则容易导致局部的症状进一步加重。如果疼痛持续的时间比较长，需要到骨科就诊检查，明确病因之后再进行治疗，以免耽误病情。在疼痛的症状没有缓解之前，不要穿高跟鞋或者尖头鞋，否则容易增加脚底板的压力，加重疼痛的症状。