怀孕后期腿肿脚肿怎么办

怀孕后期腿肿脚肿可以考虑营养支持治疗、利尿剂治疗、低盐饮食、左侧卧位睡眠、下肢活动限制等方法来缓解。如果水肿伴有严重不适或高血压，应尽快就医以排除其他潜在的并发症。

1.营养支持治疗

通过增加蛋白质摄入量来减少水肿。如每日适量食用瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。适用于孕期体重增长过快导致的轻度水肿患者。

2.利尿剂治疗

使用利尿剂可以促进体内水分排出，缓解腿部浮肿。例如遵医嘱口服呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。此方法适合因妊娠期高血压引起严重水肿的情况。

3.低盐饮食

限制钠盐摄入有助于控制体液平衡，减轻水肿症状。孕妇应少吃加工食品和高盐食物。对于孕期轻微水肿患者有一定的效果。

4.左侧卧位睡眠

改变睡姿可以帮助血液回流，改善腿部肿胀。建议晚上睡觉时采取左侧卧位。对孕期因子宫压迫引起的腿部血液循环不畅有帮助。

5.下肢活动限制

限制下肢活动可预防进一步加重水肿，有利于静脉回流。如避免长时间站立或坐着不动。对于孕期中晚期的正常生理现象具有一定的缓解作用。

在孕期出现腿肿脚肿的情况下，应避免长时间静坐或站立，以减少下肢深静脉血栓的风险。若水肿伴有明显的呼吸困难或其他并发症征象，则需及时就医评估是否需要吸氧治疗或调整用药方案。