大人湿疹吃什么

湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，可伴有瘙痒、红斑、水肿等症状，好发于儿童及青年人群。大人在患湿疹后，可食用清热利湿的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，以及坚果类食物等。

1、清热利湿的食物：大人在日常生活中，可以多食用薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜等食物，此类食物具有较好的清热利湿作用，有助于疾病恢复;

2、富含维生素的食物：大人在日常生活中，也可以多食用富含维生素的水果，如橙子、猕猴桃、葡萄、苹果、香蕉等。维生素具有较好的营养皮肤的作用，可以促进皮肤代谢，对于疾病恢复有一定好处;

3、富含蛋白质的食物：大人也可以多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。蛋白质是人体皮肤代谢的重要物质，对人体健康有较好作用;

4、坚果类食物：常见的如核桃、榛子、开心果、花生等，此类坚果类食物含有较多的维生素B族，具有较好的营养皮肤的作用，可以促进皮肤恢复。

此外，大人在平时生活中，也需要养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。还应避免进食易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免加重病情。同时应避免进食过于油腻的食物，如肥肉等，以免加重胃肠道负担。