治疗湿疹吃什么

治疗湿疹可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、三文鱼、杏仁等富含抗氧化剂和营养的食物，有助于皮肤健康。需注意食物并不能替代医生的治疗建议。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群、纤维素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，改善皮肤状况。适当食用燕麦可以起到润肠通便的作用，有利于减轻湿疹患者的症状。

2.糙米

糙米含有丰富的膳食纤维，可帮助调节肠道菌群平衡，减少湿疹患者发生感染的风险。经常摄入糙米有助于维持正常体重，从而降低因肥胖导致湿疹加重的可能性。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C和叶酸等抗氧化剂有助于增强机体免疫力，辅助预防湿疹的发生。适量食用菠菜对提高身体抵抗力有积极作用，能有效抵御外界病原体入侵。

4.三文鱼

三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能缓解湿疹引起的炎症反应。适当的进食三文鱼可以补充人体所需的营养物质，还可以为身体提供能量。

5.杏仁

杏仁富含维生素E和镁元素，这两种物质都具有一定的抗过敏效果，对于湿疹患者有一定的好处。适当食用杏仁可以帮助补充体内所需营养，但不宜过量以免引起上火。

饮食调整应结合个人情况及医师建议进行。避免食用可能诱发或加重湿疹的食物如牛奶、鸡蛋等，保持皮肤清洁干燥也很重要。