怎样确定肾阴虚恢复正常

要想确定肾阴虚是否已经恢复到正常状态，需要根据临床表现和相关检查进行判断。通常情况下，如果患者出现潮热盗汗、五心烦热等症状，并且舌红少苔等体征也消失不见，则可以基本确诊为肾阴虚痊愈。

一、临床表现

1.潮热盗汗：在夜间睡眠的过程中容易出汗，在天亮之后出汗症状会逐渐停止，主要表现为入睡时全身发热、睡醒后出汗的症状反复发作。

2.五心烦热：此类人群可自觉双手心以及双足心发热，同时还会伴有明显的烘热感，尤其在午后或者劳累过后症状更为明显。

3.其他症状：除上述症状外，还可能出现头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠健忘、性欲减退、遗精频作、颧红、咽干口燥、溲黄便结等一系列不适症状。而这些症状随着肾阴虚的不断好转而得到改善或消失。

二、相关检查

临床上常用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗肾阴虚，具有滋阴补肾的功效。此外还可以通过血常规、尿常规、B超等相关检查明确诊断。

对于肾阴虚者，日常生活中应适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，以增强机体抵抗力。另外还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的休息时间。饮食上尽量减少肥肉、炸鸡等油腻食物的摄入，以免加重病情。