做仰卧起坐腰酸是肾虚吗

做仰卧起坐时出现腰酸的情况可能与肾虚有关，也可能是因为其他原因导致的。此时建议适当休息，并且通过按摩腰部等方法进行缓解。

1.肾虚：在中医上来说，肾脏藏精、纳气、主骨生髓、主发散生殖和开窍于二阴，如果存在肾虚的问题，在做仰卧起坐的时候由于腰部发力较多，则可能会引起腰酸的症状。同时还会伴随其他的临床症状，比如阳痿、早泄、性功能减退、四肢不温、怕冷、脱发、记忆力下降、五心烦热、潮热盗汗、小便清长、夜尿增多等症状。此时需要遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

2.其他情况：若是在平时生活中运动量比较大，或者长时间保持一个姿势不动，均有可能会导致肌肉劳损，从而引发上述现象。一般不需要特殊处理，注意休息即可。另外，如果本身患有腰肌劳损、急性腰扭伤等疾病，也会出现此类情况。患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

除此之外，若是女性正处于经期或排卵期，体内激素水平变化较大，也容易刺激子宫平滑肌收缩，进而有此表现，属于正常生理现象，无需过于担心。若怀疑自身存在肾虚问题，可以前往医院中医内科就诊，配合医生完善脉诊、舌诊等检查后明确诊断。