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经常喝茶会导致肾亏吗
核心提示：经常喝茶一般不会导致肾亏。
经常喝茶一般不会导致肾亏。
经常喝茶可以促进新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，并且还可以起到润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。虽然喝茶有一定的好处，但是需要注意的是不要喝浓度过高的茶水，以免引起失眠、心悸等症状。此外，睡前也不宜饮茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，容易使人精神兴奋而难以入睡。
如果存在长期饮食不当、过度劳累、久病不愈等，可能导致肾脏精气阴阳亏损，进而出现肾虚的症状，此时通过喝茶并不能达到改善的效果。
日常生活中，建议适当摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以满足机体所需，但要避免过量食用，否则可能会加重肾脏负担。
