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水喝多是否会肾亏虚
核心提示：水喝多可能会导致肾亏虚。
水喝多可能会导致肾亏虚。
水喝多会导致尿液生成增多，使肾脏负担增加，久而久之会引起肾气虚弱。肾亏虚是中医中的概念，指肾脏精气不足，常伴有腰膝酸软、乏力、失眠健忘等症状。若症状持续不改善，建议及时就医进行诊治。
如果短时间内大量饮水且同时存在利尿剂使用或高温环境暴露，则可能导致水中毒，引起头痛、恶心呕吐等不适症状。
日常生活中注意合理控制水分摄入量，避免一次性过量饮水，特别是对于老年人群以及患有心脑血管疾病者。此外，平时还要注意适当运动，增强身体抵抗力。
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