经常肾虚是怎么回事

经常肾虚可能是房事过度、饮食不当、久病不愈、劳累过度、先天禀赋不足等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.房事过度

频繁进行性生活会导致肾脏精气消耗过多，从而引起肾虚。肾虚患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物滋补肾脏。

2.饮食不当

饮食不当导致营养不良，影响肾脏功能的正常发挥，出现肾虚的情况。肾虚患者可遵医嘱通过进食牛肉、羊肉等食物补充蛋白质和铁元素，改善不适症状。

3.久病不愈

久病伤肾是指长期患病耗损人体气血阴阳，使脏腑经络组织器官得不到充分滋养而逐渐受损，进而导致肾虚的发生。肾虚患者可通过针灸穴位刺激的方式如三阴交穴、太溪穴等来辅助缓解病情。

4.劳累过度

劳累过度会引起身体疲劳，导致气血运行不畅，进一步损伤肾脏，出现肾虚的症状。肾虚患者应适当休息，保证充足睡眠，以利于身体恢复。

5.先天禀赋不足

先天禀赋不足指出生时体质虚弱，肾脏所藏元阴元阳未充，生长发育迟缓，后天失养，日久则累及于肾，导致肾虚。对于先天禀赋不足引起的肾虚，可以考虑使用具有补益肝肾作用的中药方剂进行调理，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。

建议定期进行体检，包括尿常规、肾功能检测等，以评估肾脏健康状况。并保持均衡饮食，避免暴饮暴食，有助于预防肾虚的发生。