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经常不锻炼身体会引起肾亏吗
核心提示：经常不锻炼身体一般不会直接导致肾亏。
经常不锻炼身体一般不会直接导致肾亏。
肾亏通常是指肾脏精气阴阳不足，多因房劳过度、久病伤肾、年老体衰等原因所致。而经常不锻炼身体虽然会导致体质下降，但并不会直接影响肾脏功能，也不会使肾脏精气阴阳出现不足的情况。但如果存在其他病因，则需要积极治疗原发病，以免病情进一步发展，如肾亏患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
频繁熬夜或过度劳累可能导致睡眠剥夺和压力积累，这些因素可能影响内分泌系统和免疫状态，间接影响肾脏健康。
因此，平时要注意规律作息，避免过度疲劳，以减少对肾脏的影响。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于维持肾脏健康。
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