中老年男性肾虚耳鸣吃什么

中老年男性肾虚耳鸣可以食用黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚、羊肉等食物来缓解症状，但食物并无治疗作用，如症状持续或加重，应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻具有补肝益肾、养血生发的功效，对于肝肾精血不足所致的头晕眼花、须发早白有较好的改善作用。适当进食黑芝麻可辅助缓解耳鸣症状。但不宜过量食用，以免引起上火。

2.核桃

核桃仁味甘性温，归肺、胃经，能够起到补肾固精的作用，因此可以改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状。适量食用核桃仁对治疗耳鸣也有一定的效果。但是要避免空腹食用，否则可能会出现恶心呕吐等不良反应。

3.枸杞

枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、视力减退、内障目昏等情况。适当摄入枸杞有助于减轻耳鸣的症状。但不建议长期大量食用，以免导致上火。

4.桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，入心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，常用于缓解因肾阴亏损而引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状。桑葚可用于缓解耳鸣的情况，但需注意适量食用，不可过多食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

5.羊肉

羊肉属于热性的食材，适当的吃一些羊肉，能够补充身体所需的营养物质，还可以达到温阳补肾的效果，从而促进肾脏功能恢复正常状态。如果患者是因为肾阳虚引起的耳鸣现象，此时也可以适当的吃一些羊肉进行调理。但要注意不可以一次性吃得太多，以免加重脾胃负担。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，若耳鸣持续或加剧，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。日常生活中还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重病情。