脾虚肾亏运动能改善吗

脾虚肾亏通过运动一般能改善，运动可以增强体质，对脾虚肾亏症状有一定的缓解作用，还可以通过饮食调理、药物调理、针灸调理，在运动时要根据自身情况，在专业医生的建议下进行。

1、饮食调理：可以吃一些补脾肾的食物，如山药、扁豆、芡实、薏米、红枣、枸杞子等，也可以吃一些补益的食物，如牛肉、羊肉、韭菜等，对于改善脾虚肾亏有一定的好处;

2、药物调理：脾虚肾亏的患者可以遵医嘱服用六君子汤、补中益气汤、金匮肾气丸等药物进行治疗，对脾虚肾亏有一定的效果，但是要在医生的指导下服用，以免出现不良反应;

3、针灸调理：脾虚肾亏的患者可以由专业中医师进行针灸治疗，可以选择肾俞、脾俞、足三里、气海、关元等穴位进行针灸，可以疏通气血，补充肾气，对脾虚肾亏有一定的缓解作用;

4、运动：在日常生活中可以进行一些合理的运动，如慢跑、快走、瑜伽、打太极等，可以提高身体素质，增强体能，对于脾虚肾亏症状有一定的缓解作用。

如果出现脾虚肾亏现象，建议及时到医院中医科就诊，完善望、闻、问、切四诊，明确具体病情。在治疗期间，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣食物，如辣椒等。