肝肾亏虚阳虚的饮食

肝肾亏虚、阳虚，通常是指肝肾两脏阴液亏虚，以及阳气亏虚，患者通常会出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精盗汗、失眠多梦等症状。患者可以吃些补益肝肾的食物、温补肾阳的食物，以及富含蛋白质、维生素的食物等。

1、补益肝肾的食物：如甲鱼、猪脊髓、牛羊肉等，具有补益肝肾的作用，对于肝肾亏虚、阳虚患者有一定的好处。但需注意，脾胃虚弱的患者不宜多吃甲鱼和猪脊髓，避免出现消化不良的情况;

2、温补肾阳的食物：如羊肉、韭菜、核桃仁、黑芝麻等，具有温补肾阳的作用，肝肾亏虚、阳虚的患者适当吃温补类的食物，可以在一定程度上缓解机体不适症状;

3、富含蛋白质、维生素的食物：如鸡蛋、鸭蛋、牛奶，以及新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，能够在一定程度上满足机体需要的营养物质，也有利于机体阳气恢复;

4、其他食物：如小米、黄米、绿豆等，均属于补益肝肾的食物，对于肝肾亏虚、阳虚患者具有一定的好处。

肝肾亏虚、阳虚的患者，不能吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，避免加重对肝肾的损伤。如果患者症状比较严重，应在医生指导下服用药物治疗，如金匮肾气丸、杞菊地黄丸等，避免自行用药或加减药量，以免延误病情。